9月28日，知名羽毛球教练李矛更新社媒，主题是“当训练计划脱离运动员身体，会发生什么”。他讲述了当年“一刀切”大搞体能测试背后的故事，也透露了自己离开国羽的真实原因。
李矛1958年出生，是中国羽毛球名帅，曾任国羽男单主教练，培养董炯、孙俊等。后赴韩国、马来西亚、印尼执教，指导过李炫一、孙升模、 李宗伟 、孙完虎等名将。
李矛在2019年9月正式回归国家队，主要负责男单主力谌龙的训练。在他的指导下，谌龙的状态明显回升，打法变得更积极，取得了一系列关键成绩。2021年举办的东京奥运会上，谌龙最终获得银牌。
李矛此次在社媒爆料，东京奥运会前夕，上级要求运动员们早上9点在田径场上跑3000米。但当时32岁的谌龙的身体情况并不适合长跑，他伤病缠身，腿部受不了，跑完身体要调理一周。
而上级下了命令，要求谌龙必须参与这次3000米跑。
李矛豁出去了，喊话说：“ 就说我不让跑！如果要开除，就开除我！ ”
在李矛的坚持下，谌龙最后没有去跑3000米。李矛说自己是“义务”在国家队执教，不怕开除。
2022年5月的汤姆斯杯，中国男队无缘四强。赛后，上级给中国羽毛球队下达严格的训练计划，所有队员每天跑10000米。当时，国羽领队力保谌龙，没让他参加。
过了几天，又一个重要文件下来了——要求国羽每月的单数日，如1号、3号、5号、7号，进行3000米跑×6组的训练，中间只间隔2分钟；双数日则是七战四胜战术对抗，这样周而复始进行一个月。
该文件还特别强调：谌龙、 石宇奇 必须参加。
对此文件，教练组不敢违抗，坚决执行。第二日，李矛就买火车票回家，辞职离开了国羽。
李矛感叹：“ 真的要这样干的话，会死人的！全国都要向皮划艇队学习，邪了门了。 ”
李矛认为，训练质量是要放在第一位的，而不是运动量大。“三从一大”(从难、从严、从实战出发、大运动量训练)不应该作为训练常态，可以用来阶段性突破极限。
浪子的烟火人间 2026-09-29 08:45:10
新华社 2026-09-28 21:31:09
迎男而上 2026-09-28 08:49:10
迎男而上 2026-09-29 00:48:19
杨晨大神 2026-09-27 10:51:37
迎男而上 2026-09-29 00:49:46
孤单是寂寞的毒 2026-09-29 04:16:24
上观新闻 2026-09-29 03:58:58
嘴角上翘 2026-09-29 03:54:24
浪子的烟火人间 2026-09-29 08:59:23
中国青年报 2026-09-29 11:18:16
咪咕体育 2026-09-29 01:20:54
俄罗斯安娜 2026-09-27 01:20:36
咪咕体育 2026-09-29 01:19:11
心开动漫鑫鑫 2026-09-27 01:12:06
咪咕体育 2026-09-29 01:19:08
齐鲁壹点 2026-09-28 19:34:21
懂球帝 2026-09-29 13:37:19
宠物管理师雯雯 2026-09-26 15:01:36
无恙综艺 2026-09-25 14:40:26
中国青年报 2026-09-29 13:58:10
RT今日俄罗斯 2026-09-28 15:05:32
享用人生 2026-09-29 01:06:27
晓锋搞笑配音 2026-09-27 15:28:52
五星体育 2026-09-29 13:42:30
重庆视点 2026-09-28 13:10:03
携手游人间a 2026-09-29 00:41:11
科普快跑 2026-09-28 14:26:08
凯叔闲聊 2026-09-29 12:10:01
迷路de阿狸 2026-09-28 21:50:49
齐鲁壹点 2026-09-29 14:09:26
暮云初见c 2026-09-27 06:22:06
四叶星光a 2026-09-27 14:25:13
爱八卦的晓请 2026-09-29 12:23:34
看尽落尘花q 2026-09-28 05:06:04
远梦归晓r 2026-09-27 14:09:53
侃侃人物秀 2026-09-27 13:03:55
咪咕体育 2026-09-29 01:20:57
咪咕体育 2026-09-29 01:21:01
叨叨观视界 2026-09-25 14:27:21